AS FAMOSAS “VIROSES” DO INÍCIO DO ANO – COMO EVITAR

Oi oi gente, é com muito orgulho que anuncio para vocês mais uma parceria de grandeza. A Dra. Heleniza Ticicanel Pacola, médica pediatra e mamãe do Luiz Otávio, irá escrever sobre os mais variados temas do mundo maternal.

E para dar início, a Dra escreveu sobre as temidas viroses oportunista da escolas e os cuidados com o carnaval.

Enjoy!

AS FAMOSAS “VIROSES” DO INÍCIO DO ANO – COMO EVITAR

Fevereiro é o mês de início das aulas e este ano também do Carnaval. Por isso, aquele mês que nós, mamães ficamos bastante tensas com relação à saúde dos pequenos. Quando começam na escola, estão mais suscetíveis aos quadros infecciosos, as famosas viroses. Você sabe porque isso acontece?

As crianças que mais adoecem estão na faixa etária entre 6 meses e 5 anos, com pico de incidência entre 18 meses e 2 anos. Isso acontece porque nessa idade, o sistema imunológico ainda é muito imaturo e não consegue “eliminar” os agressores sem manifestar a doença. Á medida que cresce a criança consegue ter contato mas não desenvolver a doença.

Outro fator que contribui é o fato de crianças nessa idade terem contato muito próximo e íntimo, ou seja, a troca de saliva e perdigotos (aquelas gotículas que eliminamos quando falamos) é muito intensa. Por mais cuidado que se tenha com utensílios, a fase oral faz com que se leve tudo à boca e acabam trocando “germes” também. A boa notícia é que 90% das infecções nessa faixa etária são quadros virais, com evolução limitada e sem necessidade de uso de antibiótico.

No Carnaval, temos que redobrar os cuidados com o sol, comida e aglomerados. Com relação ao sol existem dois cuidados básicos: proteção e hidratação. A proteção da pele deve ser feita com protetores solares para crianças maiores de 6 meses usando produtos específicos para crianças, repassados a cada 2 horas ou se entrar na água, secar e repassar. Se possível, dê preferência para produtos “sem lágrimas”. Outra opção é o uso de roupas com proteção solar, particularmente, gosto muito! O sol ideal é até às 10hs e após as 16hs. Não esquecendo o uso de bonés ou chapéus. Já a hidratação deve ser feita com água, no máximo com água de coco (desde que não consuma grande quantidade). Refrigerantes, reidratantes e sucos são ricos em açucares, quando chegam à filtração do rim acabam “puxando” água e desidratam mais do que hidratam.

Com relação à comida, dê preferência para alimentos que você mesmo prepara ou que tem a certeza de serem feitos na hora. Evite aqueles refogados na manteiga, frituras, frutos do mar, ricos em queijos e creme de leite, maionese, ovo e frango desfiado. Esses alimentos são mais suscetíveis à proliferação de bactérias e vírus. Tenha sempre a mão, frutas e biscoitos de arroz ou tapioca, biscoitinhos caseiros para evitar comprar petiscos e lanches na rua. Se a idade já permitir e for oferecer sorvete, dê preferência aos picolés, se possível de frutas. Em casa, pode ser feito com pedaços de frutas em forminha de picolé com agua de coco ou suco de limão. Lembre-se o açúcar não deve fazer parte do cardápio da criança até os 2 anos de idade.

Por último, os aglomerados. Você deve estar se perguntando: Carnaval sem aglomerado? Sim, evitar ao máximo os aglomerados, porque a grande maioria das doenças são transmitidas para crianças através dos adultos. Infelizmente, os adultos podem ser portadores de bactérias e vírus sem apresentar a doença, e por isso, transmitir para as crianças. Se você pretende passar o Carnaval com seu filho em clubes, matinês procure atualizar seu calendário vacinal no mínimo 15 dias antes. Isso vale para as crianças que estão entrando na escola também. Andar sempre com álcool gel na bolsa, “correr” de pessoas com tosse ou resfriadas e manter seu filho bem hidratado e com sono regulado, são medidas que ajuda a “escapar” das doenças dessa época.

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