Resultado 30 dias de mamãe sarada!
- Mila Miranda
- 9 de set. de 2016
- 3 min de leitura
Obaaaa chegou o post mais esperado kkkkk O resultado de 30 dias do programa mamãe sarada. Mas, vamos começar do início...rrsrsrs
Desde que voltei a trabalhar fora de casa, descuidei de mim. Seja pela falta de tempo ou por preguiça mesmo eu parei de me exercitar e, depois de três meses, as minhas roupas já não estavam mais me servindo.
Diante da falta de tempo eu estava desestimulada a treinar pois a hora que volto do trabalho é horário de pico das academias (18h) e depois desse horário eu fico com a minha pequena, então estava praticamente impossível malhar. Foi quando conheci o programa #mamaesarada nas redes sociais e revolvi fazer algo por mim; aderi ao programa.
Comecei o programa no dia 04.08. Confesso que não achei que teria tantoooo resultado, afinal de contas são só 14 minutos por dia, o que teoricamente não seria suficiente para queimar gordura e emagrecer.
As minhas expectativas eram mais baixas porque eu não consegui fazer todos os dias, mas pelo 3x na semana eu fiz.
Mas quando eu comecei a entrar nas minhas roupas.... haaaa aí sim hein gente! Ai me empolguei com o programa. Não sou do tipo que fica ligada a peso, não sei com quanto comecei e nem com quanto terminei, só sei que aquela adorada calça jeans esta entrando perfeitamente em mim sem ficar nada pulando dos lados.
Então a resposta é Simmmm, o programa super funciona!! Juro gente que fiquei surpresa com a diferença de um mês, primeiro porque eu não achava que estava tão barriguda kkkkk e segundo porque não acreditava que faria tanta diferença mesmo!
Mas vejam os resultados:
Para quem ainda não conhece, mamãe sarada é um programa de aulas de exercícios voltados as necessidades das mulheres que acabaram de ter filhos, por isso o foco dos treinos são nas partes do corpo que mais modificaram durante a gravidez, como barriga, bumbuns e pernas, ajudando não só no emagrecimento mas na tonificação dessas partes.
Ainda que os treinos sejam de curta duração, são de alta intensidade tendo o mesmo efeito das atividades físicas longas, por isso ele é tão eficaz.
O programa é 100% on line, ou seja, você não precisa sair de casa para treinar. Para mim esse é um dos maiores benefícios para quem o tempo apertado.
As aulas podem ser acessadas de qualquer lugar, eu treinei em parques, casa de amigas, casa da minha mãe, da tia...
O programa me motivou até a melhorar a alimentação. Procurei uma nutricionista e estou fazendo uma reeducação alimentar. Não estou fazendo uma dieta rigorosa, apenas trocando alguns (leia-se todos rsrsrsr) alimentos.
Para mim esse entusiasmo que o programa mamãe sarada nos dá é peça chave para o seu sucesso. Sabemos que com filhos pequenos é natural descuidarmos do nosso corpo e o mamãe sarada te dá a possibilidade de mudar esse quadro, pois com toda certeza você tem 14 minutos do dia para cuidar de você.
Quando você começa a se exercitar, não é só corpo que melhora, a disposição para ficar com baby, humor, energia, auto estima para namorar com o marido... enfim gente! Eu aderi o programa e por aqui foi super sucesso e é por isso que indico para vocês! Agora, não adianta comprar e não fazer né!! (Eu sei que fazemos isso, eu também já fiz) Coloca seu baby para brincar perto de você e vai! Ás vezes eles atrapalham, querem participar kkk mas não desista, é assim mesmo!
Bjoa Mila
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